Scendi in pista e conquista la vetta con L'Arrampicata,

la gara podistica più emozionante dell'estate!

Il 20 agosto 2026, a Tolfa,

si terrà l'evento sportivo più atteso dell'anno, dove gli atleti più forti si sfideranno in una competizione ad alta intensità.

PER GLI ORANGE
se in numero uguale o superiore a 20
ISCRIZIONI
PAGAMENTO E DISTRIBUZIONE PETTORALI
SARANNO
A CURA DELLA PODISTICA SOLIDARIETA E

LA GARA SARA' CONSIDERATA DI
CRITERIUM ESTIVO
CRITERIUM TOP ORANGE
TROFEO PODISTICA SOLIDARIETA
PRESENTI GAZEBO

Non perdere l'occasione di misurarti con i migliori e di vivere un'esperienza unica in un ambiente naturale suggestivo. Iscriviti ora e preparati a scalare la tua performance!

Organizzata dal GPM Airone Tolfa, l’Arrampicata ha vissuto la prima edizione nel 1997 e dopo una pausa di due anni, ha ripreso, senza soluzioni di continuità, fino al 2019. Dopo ci ha pensato, purtroppo, il Covid 19 a causare l’interruzione di questa lunga serie.

Dal profilo altimetrico, come del resto dal nome della gara, si capisce che tipo di percorso dovranno affrontare i podisti che si cimenteranno in questa prova. Il dislivello tra partenza e arrivo è di circa 400 metri.

Si parte da Rota, punto noto nella zona per una sorgente, ancora attiva, di acqua acetosa.

Primi 3000 metri apparentemente facili, con qualche breve falsopiano. Paradossalmente è la parte con maggiori difficoltà di interpretazione. Una partenza troppo veloce o troppo lenta, può pregiudicare il resto della gara.

Passato questa tratta di gara, ci si avvia verso una costante e ininterrotta salita di poco meno di 6000 metri.
Ascesa con pendenza media che non supera il 6%, mentre la pendenza media totale del percorso supera di poco il 4%
Durante il percorso sono previsti tre ristori e “doccetta nebulizzata”.
Intorno all’ ottavo km. in prossimità delle prime abitazioni di Tolfa, la salita si fa più aspra. Per fortuna in questo tratto non manca l’ombra. È in questa fase finale che i podisti dovranno fare appello a tutte le energie residue.

Ultimi 500 metri, sostanzialmente piatti, in via Roma, con il sostegno degli appassionati che spingono, con il loro incitamento, il podista fino all’arco di arrivo, situato in piazza Vittorio Veneto.

Alla fine della gara i podisti sono attesi da un ricco e rifocillante ristoro.
Subito dopo le premiazioni.

COME ARRIVARE A TOLFA
Per chi viene da Roma basta imboccare l’ autostrada Roma – Civitavecchia e prendere l’uscita di Santa Severa, dopo poco più di 20 km si arriva a Tolfa
Per chi viene dal Nord, prendere l’autostrada Tarquinia – Civitavecchia, uscire al casello Civitavecchia Nord, al bivio svoltare a sinistra e dopo circa 15 km si arriva a destinazione

Il ritrovo gara a Tolfa, piazza Vittorio Veneto alle ore 16,00.

Sono previsti bus navetta che porteranno i partecipanti al punto di partenza in s.s. Braccianese Claudia, nei pressi di Rota.

La quota di iscrizione, con preiscrizione, è fissata a 10 Euro. Il giorno della partenza il costo dell’iscrizione viene fissato a 12 euro.
Sono compresi pacco gara con generi alimentari (per i primi 200 iscritti), ristori intermedi durante il percorso, servizio fotografico e ristoro finale.




PREMIAZIONI
Verranno premiati, con pacchi alimentari i primi tre arrivati/e tra gli assoluti.
Premiazioni con il metodo “a imbuto” direttamente all’arrivo all’imbuto per le Categorie con i primi cinque arrivati/e che riceveranno generi alimentari.
Le squadre che porteranno all’arrivo almeno 20 dei propri atleti, verranno premiate con Trofeo e Pacco Alimentare.



LOGISTICA
La gara ha inizio alle ore 18, È cosa buona giusta stare a Tolfa con ampio anticipo per trovare posto per l’auto. E’ possibile trovare parcheggi nelle zone adiacenti alla Location Gara.

Bisogna poi trovare posto sulle navette per stare alla partenza prima possibile per fare un buon riscaldamento.

Per chi volesse fermarsi a cena in loco, ci sono, in prossimità della Location di gara, diversi ristoranti, con menu a base di carne, a prezzi contenuti.