Luca Speciani
è stato il mio preparatore per diverso tempo (quello nel quale sono andata più forte) ed ancora adesso uso le sue tabelle nella preparazione alla maratona!

Per me si tratta di un amico ma è soprattutto un preparatore davvero speciale che pone tantissima attenzione alla dieta, alle abitudini di vita, alla psiche ….. il tutto finalizzato alla corsa !!!

Volevo segnalare la sua presenza nella nostra città e vi garantisco personalmente che rimarrete piacevolmente sorpresi da quello che vi dirà.

E’ un’occasione che non ho intenzione di perdere ed invito tutti a partecipare per imparare a vedere la corsa anche sotto prospettive insolite che ne allargano sicuramente la valenza.

La domenica successiva Luca dovrebbe correre insieme a noi nella ‘Maratonina dei 3 Comuni’, potete vedere meglio la sua attività linkando quest’indirizzo http://www.lucaspeciani.eurosalus.com/luca-speciani/luca-speciani/chi-e-luca-speciani.html

Un saluto a tutti Pat

Ed ecco il programma

L'incontro è gratuito (gradita offerta libera alla Fraternità).

Sabato 26 gennaio, presso la Fraternità Missionari San Carlo Borromeo in via Boccea n. 761 a Roma,

Luca Speciani vi propone i seguenti appuntamenti:

ore 17: sgambata con controllo su tecnica di corsa, esempi MBW (luogo da definire, comunque nei presi del convegno)
puoi vedere il video su AdrenalineChannel, "Tecnica di corsa: gli errori più comuni"(durata 02:56)

ore 20: convegno sui temi
- Meccanismi energetici nella corsa di resistenza: miti e credenze(Luca Speciani)
- Una testimonianza di applicazione MBW (Stefano Donati)

per adesioni
podistica.solidarieta@virgilio.it