Vi racconto il mio primo 70.3 Ironman:

Era ottobre e una sera mi trovavo insieme a Paola ( la mia gemella) davanti il pc, avevamo deciso di iscriverci alla nostra prima maratona ed eravamo in cerca di un bella città dove andare. Un click qua e uno la e ci siamo ritrovate sul sito ironman, ci siamo guardate e abbiamo detto : Proviamo?!
Paola aveva ripreso da due anni a fare triathlon, io non  avevo neanche più la bici, l'ultima mia gara risaliva al 2002 e mai avevo provato una distanza più lunga dello Sprint.

Decidiamo di iscriverci al 70.3 di Maiorca, perché desideravo almeno nuotare in un bel mare trasparente, e pedalare in lunghe strade pianeggianti e non troppo lontano dall'italia (le foto in copertina lasciavano intuire questo!)
Iscritte!

Non appena avevamo già confermato l'iscrizione, decido di andare su youtube per cercare qualche video sulla gara...non l'avessi mai fatto!!
Trovo la simulazione del percorso in bici e scopro immediatamente che a partire dal 18esimo km iniziano dei tornanti in salita, e i commenti sotto  dicono : gara particolarmente ventosa !! :-) )

Ormai sono iscritta, e decidiamo di fare sul serio.
Compro la bici nuova, inizio a nuotare la mattina alle 7 con il gruppo master dell'Aniene e continuo a correre un paio di volte a settimana come avevo sempre fatto.

Alla fine di dicembre una lesione del tendine del bicipite femorale mi costringe a fermarmi, la lesione è più seria del previsto e mi si prospetta uno stop di almeno 3 mesi.(per un mese non ho potuto neanche camminare). ABBANDONO L'IDEA DI POTERE FARE IL 70.3 A MAGGIO!!

A fine marzo riprendo a nuotare, correre....pedalare mai!
Arriva  maggio, mancano 11 giorni alla gara e io esco per la prima volta in bicicletta, 40 km a ritmo lento e torno a casa sfinita.....
Ormai volevo partire , avevo pagato tutto, aereo, hotel, noleggio bici sul posto, tra l'altro avrei incontrato li altri amici, dentro di me pensavo : "nuoto, pedalo 1 oretta e mi fermo".

Siamo a Maiorca, posto stupendo, asfalto impeccabile, clima perfetto. Ritiro la bicicletta.....da qui in poi' non so più neanche io cosa ho fatto...

Dopo una frazione di nuoto per me quasi buona, salgo sulla bici e inizio a pedalare agile, non sapevo assolutamente come gestire la gara, so solo che ormai volevo assolutamente finirla!! Non ho mai pensato neanche un solo minuto di ritirarmi! Dopo circa 20 km in pianura inizia la salita, per me quasi proibitiva, ma l'idea di sentirmi dire al foto finish "Silvia you are an ironman" vinceva su tutto.
40esimo km termina la salita, sono quasi morta ma ormai nella mia testa il peggio è passato...già, nella mia testa!! Inizia una discesa ripida con curve strette, per fortuna non avendo paura delle discese vado a tuttaaaaaaaaa, poi vari sali e scendi fino al 74 esimo circa, infine gli ultimi 25 km pianeggianti ma tutti controvento. Inizio a tenere lo sguardo fisso sul conta kilometri dal 82esimo in poi, attreversiamo un paesino di nome "Muro", vi lascio immaginare il motivo......300 mt di salita "muro"!
Sono arrivata, l'emozione non si puo' raccontare....lascio la bici e inizio a correre, si tratta di 3 giri da 7 km tutti pianeggianti.

Secondo giro, settimo km circa incrocio PAOLA (lei avanti a me di 6 km circa), si ferma un istante e mi guarda sconvolta dicendomi : "cosa ci fai qui?!?!"
Non essendomi allenata in bici, la fatica inizia a farsi sentire in maniera seria intorno al 14esimo km di corsa e sono costretta ad abbandonare il mio ritmo, passo dai 5'10 a km iniziali ai 6'00 km in poco tempo, la benzina è completamente finita e le gambe non si alzano quasi piu, alterno la corsa alla camminata per 4 km, ormai è quasi finita riprendo a correre il 20esimo km. Rettilineo finale e la voce al microfono : SILVIA YOU ARE AN IRONMAN ". 

Ho Finito  la gara grazie al tifo della gente, ho ancora in mente il " Vamosssss Silviaaaa" , che hanno gridato per tutta la frazione di corsa.
Esperienza incredibile, la gara più bella che abbia mai fatto!!!


P.s. Non fate come me, arrivate un po' più preparati!!
Alla luce di tutto, mi permetto di consigliare ( se l'obiettivo non è il tempo) a chi desidera finirla, che con due sedute di nuoto settimanali intense (possibilmente con un gruppo - 4 km a seduta circa )  4 sedute di corsa settimanali e almeno un uscita lunga in bici  la domenica ( almeno 50 km) .....finirla è assolutamente possibile!!!

p.p.s io la rifaccio l'anno prossimo ALLENATA!!!! sarebbe bello riuscire a formare un bel gruppo PODISTICA a Maiorca ! daje!:-)