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Webinar “La respirazione nella corsa di Endurance”
di Redazione Podistica, 26/03/2022

Webinar “La respirazione nella corsa di Endurance” con l’Endurance Coach Luca Gargiulo, in occasione della Roma Appia Run 2022.

In occasione della gara podistica
Roma Appia Run 2022, la
IUTA, in collaborazione con l’
ASD ACSI Italia Atletica e
Podistica Solidarietà,
organizza per
sabato 9 aprile 2022 alle ore 14,00, presso lo
stadio Nando Martellini (Terme di Caracalla) di Roma, il

webinar: “La Respirazione nella corsa di endurance”,

con relazione dell’Endurance Coach dott. Luca Gargiulo.

La partecipazione dal vivo è completamente gratuita, e non richiede prenotazione.

Per finalità logistiche è gradito indicare la presenza iscrivendosi alla seguente gara fittizia:

www.podisticasolidarieta.it/podistica/home.nsf/web-schedegare/9017a5fa2cc981abc125881100682927

Chiunque desideri partecipare da remoto, potrà collegarsi il giorno dell’evento all’orario prestabilito su Google Meet, a questo link:

https://meet.google.com/jej-nhga-smq

Altrimenti aprire Meet e inserire questo codice: jej-nhga-smq


Temi del Workshop

● I ruoli della respirazione: da funzione vitale a "esercizio volontario".

● Qualche richiamo alla scienza: il ruolo dell'ossigeno e dell'anidride carbonica.

Come respirare correttamente: dal quotidano alla performance di endurance, passando per l'allenamento (con esercitazioni pratiche in loco).

● Potenziali effetti della respirazione sulla salute e sul benessere.

● Potenziali effetti della respirazione sulla performance.

● Spazio Q&A.


Per informazioni

Email: info@lucagargiulo.com

Facebook: www.facebook.com/romaappiarun

Siti web:
www.appiarun.it
www.iutaitalia.it
www.lucagargiulo.com


IL RELATORE: Dott. Luca Gargiulo

L’ingegnere aeronautico Luca Gargiulo da diversi anni pratica la corsa nel tempo libero; ha iniziato con le gare di velocità e poi è passato al mezzofondo e al fondo, dedicandosi negli ultimi anni a ultramaratone, trail, skyrace e ultratrail.

Vincitore dell’Ultra Serra di Celano 96 km (13.06.2021) e della Sorrento Positano Ultramarathon (05.12.2021), in maratona vanta un PB di
2h53’17” (Pisa, 2019), sulla Mezza Maratona di 1h15’50” (Roma Ostia 2022) ed è tesserato per la Podistica Solidarietà.

Ecco un articolo del Corriere dello Sport, che descrive e rappresenta in maniera
sintetica, ma dettagliata, la storia personale del relatore, nonché la sua
storia professionale, e i suoi progetti sportivi e professionali attuali più ambiziosi nel mondo dell’endurance, del trail running e della corsa.

https://www.corrieredellosport.it/news/altri-sport/running/2021/06/30-83162780/l_endurance_runner_e_triatleta_luca_gargiulo_l_uomo_e_nato_per_correre_ma_ha_dimenticato_come_si_fa_


Curriculum Vitae
● Laurea Magistrale in Ingegneria Aeronautica
● Software Engineering: 5 anni di esperienza lavorativa aziendale
● Laureando in Scienze motorie e sportiveIronman Certified Coach
● Istruttore Federale di atletica FIDAL
● Istruttore Federale di triathlon FITRI
● Ironman Certified Coach
● Trail Running Coach ACSI
● Istruttore Federale di Soft Boxe FPI
● Fight Trainer certificato MSI
● Ricercatore entusiasta e inesauribile di: Movimento - Biomeccanica - Metodologia e fisiologia dell’allenamento degli sport di endurance - Preparazione atletica per gli sport di endurance (Strength & Conditioning) - Tecniche di respirazione applicate agli sport di endurance - Pedagogia dello sport - Psicologia dello sport

Contatti

Dott. Luca Gargiulo
Dottore in ingegneria aeronautica.
Endurance Coach.
Fondatore e ideatore del progetto Trail Running School.
Coaching: Trail Running - Running - Triathlon - Endurance Sports.

M +39 328.7412899
E info@lucagargiulo.com
W lucagargiulo.com
Fb @LucaGargiuloCoach
Ig @lucagargiulolg


Gara: Appia Run (10/04/2022)

SCHEDA GARA


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FLYER_WORKSHOP_APPIARUN.pdf
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